什麼是媽媽手呢？媽媽手就是大拇指手腕關節部位的肌腱發炎〈伸拇短肌發炎〉，造成的原因就是因做家事，手腕過度勞動所致，所以俗稱媽媽手，嚴重的話連擰毛巾、拿筷子吃飯手腕都會疼痛不堪，在過年前因大家都有除舊怖新的習俗，所以發作的人特別多。
當您得了媽媽手時該如何治療才好呢？切記不要在疼痛的地方做推拿按摩得動作，因為這樣只會加重其發炎狀況，最好的方法應是多休息熱敷，減少手腕關節的活動，至於治療的方法，消痛大師再教各位一招，如下圖，左手痛用右腳，右手痛用左腳，一手按住紅點，另一手用力按摩藍點，只要一分鐘，疼痛即可減輕。
全站熱搜
留言列表
