很多病人在看診聊天時都會問我是怎麼保養身體的？
我都會不藏私的告訴病人我的保養方法
我從不吃任何的健康保健食品
也不吃任何中藥養生
我經常告訴腸胃不好或失眠的病人不要喝茶和咖啡
但是我每天卻會泡杯茶或咖啡喝一下
但僅只一杯不會過量
因為茶葉都是病人送的
不把它喝完就對不起人家的好意
所以吃什麼東西保養身體我是沒有的
我最好的保養方法就是找時間睡覺
儘量讓自己睡眠充足
睡飽了精神充足做事就不會疲憊
臨床上我看到的病人幾乎80%以上都有睡眠不足的問題
長期睡眠不佳就會百病叢生
但是大家都不把這當一回事
很多病人反而告訴我他都有在吃維他命和健康食品做保養
但身體還是覺得不舒服
只是病人聽到我的保養方法是睡覺後有兩種反應
這兩種反應剛好跟找我看診的兩族群病人互相吻合
找我做遠絡療法治療的族群都會認同我的說法
而來我診所看健保族群的病人則一副狐疑的表情
如果還有人要問我如何保養身體
我還是一句話：吃的飽睡的好無憂無慮沒煩惱
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